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La préparation physique basket : comme un second souffle

Frank Kuhn

Cet ouvrage apporte aux plus curieux et aux plus motivés une méthode complète, pour intégrer la préparation physique aux procédures d'entraînement en Basket avec notamment des dizaines d'applications terrain et d'exercices pour : les routines d'échauffement et de récupération ; les méthodes préventives ; le développement de la vitesse ; …

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Description

Titre(s)
La préparation physique basket
comme un second souffle
Auteur(s)
Frank KuhnGuillaume Veta (Auteur)Bernard Grosgeorge (Auteur)
Collation
1 vol. (323 p.) ; ill. en coul., couv. ill. en coul ; 26 cm
Centre(s) d'intérêt
Sport
Année
2018
Sujet(s)
Basket-ball : EntraînementMusculation (exercices physiques)Récupération (physiologie)
Genre
Documentaire
Identifiant
1-09-128536-5
Langue(s)
français
Résumé
Cet ouvrage apporte aux plus curieux et aux plus motivés une méthode complète, pour intégrer la préparation physique aux procédures d'entraînement en Basket avec notamment des dizaines d'applications terrain et d'exercices pour : les routines d'échauffement et de récupération ; les méthodes préventives ; le développement de la vitesse ; les tests d'endurance ; l'évaluation de la force, la planification, la prise de masse, les régimes de contraction, l'entretien de la force maximale ; le travail d'appuis et de coordination.
Prix
28,90 EUR
Editeur(s)
4 trainer
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Auteur principal : Frank Kuhn

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